Содержание
Как приготовить менемен «Турецкая яичница»?
Менемен «Турецкая яичница» / омлет – это аутентичное турецкое блюдо, представляющее собой своеобразный омлет с овощами. Являясь неотъемлемой частью турецкой кухни, менемен завоевал популярность за пределами страны благодаря своему неповторимому вкусу и простоте приготовления. Давайте рассмотрим пошаговый фото рецепт этого восхитительного блюда.
Продукты для рецепта
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт.
- Помидор 400 г
- Перец сладкий 100 г
- Лук репчатый 100 г
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Томатная паста 1 ст.л.
- Перец красный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
- Зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 г.
Калории: 105 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 4 г
ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ
- Для рецепта менемен «Турецкой яичницы» подготовьте все необходимые ингредиенты. Вымойте куриные яйца, помидоры и перец.
- Мелко нарежьте репчатый лук. Очистите от семян и мелко нарежьте сладкие перцы. Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их небольшими кубиками.
- Нагрейте оливковое масло в сковороде. Обжаривайте репчатый лук до золотистого цвета (примерно 5-7 минут).
- Добавьте к обжаренному луку мелко нарезанный сладкий перец. Перемешайте и готовьте, пока перец не станет мягким (примерно 7 минут).
- К овощам добавьте нарезанные помидоры вместе с выделившимся соком. Перемешайте овощи, прикройте сковороду крышкой и тушите до уменьшения жидкости вдвое (примерно 8-10 минут).
- Разбейте яйца в глубокую емкость и взбейте их венчиком или вилкой до однородной массы.
- Влейте в сковороду взбитые яйца. По вкусу добавьте соль и молотый красный перец. Обжаривайте смесь, периодически помешивая, примерно 1-2 минуты. Выключите огонь, прикройте крышкой и дайте блюду настояться еще 1-2 минуты до желаемой степени готовности яиц.
- Подавайте менемен в сковороде и со свежим хлебом или лепешкой. По желанию посыпьте блюдо свежей зеленью. Этот ароматный и сытный менемен станет отличным выбором для завтрака или легкого ужина. Готовьте менемен «Турецкую яичницу» / омлет по этому рецепту и наслаждайтесь турецким вкусом в уюте своего дома. Приятного аппетита!








